Dobrodošli na blog JAKI I SITI!
-
Featured
Postani fit, budi jak i sit!
Neka vaša hrana bude lijek, a lijek vaša hrana. — Hipokrat. Treniranje ti je važno? Želiš se osjećati snažno? Pravu hranu trebaš jesti, ne daj se smesti. Jaki i siti prave ti primjere nudi, hranu za kojom tvoje tijelo žudi.
-
Čoko-šumsko-proteinsko osvježenje
Često volim praviti proteinski puding, no ovaj put došla mi je ideja da ga pripremim na malo drugačiji način i u drugom obliku. Uz dodatak svježeg sira, proteinski se puding pretvorio u laganu kremu, idealnu za desert u čaši. Slaganjem kreme sloj po sloj, uz dodatak šumskog voća i badema, nastaje čoko-šumsko-proteinsko osvježenje. Slatkoću mu… Read more
-
Batatos Bolonjezos
Svi smo sto puta jeli klasični bolonjez. Mljeveno meso, umak od rajčice, špagete, parmezan, mljac, mljac. Tko bi mu odolio? Osobno ne mogu količinski puno pojesti, a tjestenina me brzo zasiti pa se umorim jedući. Zato sam odlučila probati malo drugačiji bolonjez, bolonjez s pireom od batata. Budući da je pire kašast, lagano se jede… Read more
-
Trostruki užitak (losos-šparoge-krumpir)
Petak je dan za ribu! Znam da ju mnogi ne vole, ali stvarno je jako zdrava i trebali bismo ju jesti jednom do dvaput tjedno. Ako ju ne volite, probajte losos. Uopće nema kostiju. Kada ga jedete, imate osjećaj kao da jedete odrezak. Losos je jedna od masnijih riba, ali u pozitivnom smislu jer je… Read more
-
Kukuruzno-čokoladna kaša s limetom
Na prvu vjerojatno zvuči čudno, ali ako probate kukuruzno-čokoladnu kašu s limetom, osvojit će vas istog trenutka. Idealna je za doručak kao zamjena za klasičnu zobenu kašu. Ovaj je recept jedan od načina kako u svoju prehranu ubaciti jelo koje su jeli naši stari – žgance, puru ili palentu. Dakako, na malo drugačiji način. Dok… Read more
Follow My Blog
Get new content delivered directly to your inbox.
JAKI I SITI 